时间与压力管理技巧（2天）
本课程系统讲解时间管理六步法、时间特性与演进、压力认知与诊断、压力管理三大原则及情绪化解方法，帮助学员提升效率与抗压能力。
标签存档
时间管理
王海涛《高效时间管理》
王海涛老师《高效时间管理》1天课程，系统讲解时间管理四代理论、四象限法则及20个实战技巧，帮助员工告别拖延、合理规划时间，在有限生命中创造更大价值。
王伟老师《北斗七星：高效能管理者的思维重塑与领导力跃升》
王伟老师2天实战课程，深度嫁接《高效能人士的七个习惯》于中国企业实践，系统讲解积极主动、以终为始、要事第一等七大习惯。现场制定个人领导力提升计划，实现从被动应对到主动创造的根本转变。
孟一凡《自我赋能、突破极限》时间管理赋能
主讲：孟一凡老师【课程背景】1痛点分析：自国家医改以来，医药行业竞争愈发激烈内卷严重，使得从业人员工作压力大，精神焦虑疲于应付极度影响工作效率。分析上述痛点产生的原因，主要是个人面对长期的工作压力缺乏自我驱动的意识和相应的情绪、时间和压力管理的方法。2解决方案：基于上述的痛点分析，本课程提供的解决痛点的方案为：时间管理赋能5要素框架描述如下：高效能操作系统时间主
孙之行
孙之行老师---企业人才管理实战专家20年企业管理培训实战经验12年世界500强企业经验国家一级人力资源管理师高级培训管理师曾任：卓越集团（中国房地产百强）| 人力资源中心副总经理曾任：碧桂园集团（世界500强）| 培训总监曾任：远光软件（A股上市）| 人才发展经理曾任：伟创力（世界500强）| 人力资源经理※跨越3大行业：高科技制造、IT、房地产行业，打造企业的行业专属的人才培养方案
衣冠楠《行之有效的时间管理法》
每一个人都是时间管理小能手主讲：衣冠楠老师【课程背景】 大多数职场人经常会说：这一天好忙，好累，但也不知道做了啥┉ 管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大 每天时间管理好，每天的“结果"也就出来了 懂得时间管理的人，才懂得生命存在的意义 管理好自己的时间,就可以更好的成就自己的人生【课程收益】 建立有效的时间管理理念，了解自身现状，找到工作效率提升的障碍； 掌握有效的时间管理
郭敬峰
郭敬峰老师简介压力情绪管理专家团队绩效提升专家2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军2015-2021年度“中国培训优秀讲师”美国N.G.H催眠治疗师高级企业EAP执行师国家二级心理咨询师高级家庭教育指导师台湾T.A.H资深催眠师职业生涯规划师（导师级）企业培训师（导师级）TTT魅力培训师NLP企业沟通师猎聘网、58同城、同程旅游特聘讲师华东师范大学心理健康教育学士，教育管理硕士研究生北
时间管理及工作效率提升
2026年8月13-14日上海，时间管理及工作效率提升培训。掌握三效管理（心态、效能、效率）、工作任务分类、时间分配及轻重缓急优先顺序。
陈丽芳《高效能工作法——卓越员工的五项核心修炼》
陈丽芳老师亲授《高效能工作法——卓越员工的五项修炼》课程，萃取18年头部企业实战经验，以目标管理为核心底座，延展出时间掌控、情绪能效、认知升级三大支柱，汇聚于问题解决这一终极交付能力。帮助学员从"被动执行者"蜕变为"高效能交付者"。
潘臻《职场精英的时间管理与高效工作（工作坊）》
课程背景：在VUCA时代，每一个人都工作的繁忙而焦虑。如何有效利用时间，高效工作，是当今职场的热门话题。做为职场精英，你是否曾经：因为时间不足而备感工作压力？因为工作遭遇瓶颈，失去方向而缺乏动力？因为工作发展受限而缺乏热情与信心？狄更斯说：“这是一个最好的时代，也是一个最差的时代”。这句话放在今天，显得尤为贴切。浮躁的社会，浮躁的职场，拨开迷雾之后，不难发现：有效利用时间并高效工作是精英者生存的唯
