时间管理

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潘臻《职场精英的时间管理与高效工作（工作坊）》

课程背景：在VUCA时代，每一个人都工作的繁忙而焦虑。如何有效利用时间，高效工作，是当今职场的热门话题。做为职场精英，你是否曾经：因为时间不足而备感工作压力？因为工作遭遇瓶颈，失去方向而缺乏动力？因为工作发展受限而缺乏热情与信心？狄更斯说：“这是一个最好的时代，也是一个最差的时代”。这句话放在今天，显得尤为贴切。浮躁的社会，浮躁的职场，拨开迷雾之后，不难发现：有效利用时间并高效工作是精英者生存的唯

职场效能 2026年01月07日 0 点赞 148 浏览

刘志翔《分身有术——时间管理与工作效率提升》

课程背景：时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出更多的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧。课程收益：● 了解时间各象限的行事优先级，要事而非

职场效能 2026年01月06日 0 点赞 169 浏览

汪颜《高效能人士的时间管理与高效开会》

课程背景：“忙”成了每个职场人的生活常态，未来会越来越忙。工作对时间的需求也在增长，生活中到处充满了“必须做”、“应该做”。生活的快节奏和压力让多数人的生活完全失控，疲惫不堪。每个人都想控制自己的生活，都想让生活井然有序，让生活锁事有条不紊地进行，做我们最想做的事情。这才是时间管理的重要目标，本课程交付学员改变“忙乱”状态的一套思维和行动指南。建立有条不紊同时推进多项工作的方法。同时，在一项时间浪

职场效能 2025年12月23日 0 点赞 177 浏览

张濛《高效能时间管理》

课程背景：现在社会，所有人都在忙，忙什么呢 ？每天都忙忙碌碌却始终没有效率？想做的事情很多，却总是一件都没有做好？所有的计划都是明天开始，计划总是不如变化快？其根本原因就是我们进入了“时间黑洞”，管理好自己的时间，可以让你的效率高速提升，每天时间管理好，每天的“结果”就出来了。学习时间管理做一个高效能人士是每个职场人员必备的技能，做到事倍功半，在时间的规划上做自己的规划师。课程收益 ：

职场效能 2026年01月04日 0 点赞 181 浏览

孟一凡《自我赋能、突破极限》时间管理赋能

主讲：孟一凡老师【课程背景】1痛点分析：自国家医改以来，医药行业竞争愈发激烈内卷严重，使得从业人员工作压力大，精神焦虑疲于应付极度影响工作效率。分析上述痛点产生的原因，主要是个人面对长期的工作压力缺乏自我驱动的意识和相应的情绪、时间和压力管理的方法。2解决方案：基于上述的痛点分析，本课程提供的解决痛点的方案为：时间管理赋能5要素框架描述如下：高效能操作系统时间主

职场效能 2025年11月18日 0 点赞 254 浏览

李聪《时间&状态管理》

主讲：李聪【课程背景】时间对每一个人来说都是公平的，每天都是24小时，很多职场人事都觉得时间不够用，一天过去了，好像没有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感觉不太高。我们经常问自己：时间都去哪了？其实我们更应该问：效率都去哪了？你有没有遇到下面的情况：1、为什么天天都很忙，加班是常态，而绩效就是不高？2、为什么频繁发生意外情况，导致措手不及，手忙脚乱？3、为什么领导交代的事情竟然忘了，因此受

营销管理 2025年11月16日 0 点赞 256 浏览

董怡《高效时间管理》

主讲：董怡老师【课程背景】在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时，为何不同的人体现出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”

职场效能 2025年11月19日 0 点赞 283 浏览

鄢雷《高效时间管理与工作效率提升》

《点“时”成金：高效利用时间，创造更多可能》主讲：鄢雷老师【课程背景】在快节奏、高压力和日益内卷的工作环境中，职场人普遍面临着时间失控的困境，加之缺乏高效管理时间的技巧，对组织、团队及个人的效率效能提升带来了不少的负面影响：有人每天被任务推着走，事情越做越多却不见成果，时间根本不受控尝试过清单管理等方法，却因任务太复杂不知道从哪开始而难以落地有人陷入瞎忙误区，看似忙碌却没抓对重点，导致任务持续的d

职场效能 2025年12月01日 0 点赞 314 浏览

方柳《从时间管理到自我管理—职场人的高效赋能课》

主讲：方柳老师【课程背景】在快速变化的商业环境中，复杂性和不确定性与日俱增，导致许多职场人常陷入“瞎忙”的困境——被动地应对邮件、会议和突发任务，导致工作效率低下，个人成长停滞不前。从企业角度来看，不仅影响单个员工的产出，更可能导致团队协作瓶颈，阻碍组织创新与发展。本课程旨在帮助学员从根本上转变工作思维，实现从“管理时间”到“管理自己”的转变。通过互动游戏、情景模拟和实操练习，深入探讨时间管理的本

职场效能 2025年11月03日 0 点赞 389 浏览

黄雄《点时成金——高效时间管理》

课程背景：每个人的一天只有1440分钟，你怎么对待你的时间，时间也会用同样的方式回馈你。终其我们的一生，管理时间并不只是让我们培养一种习惯，更是让我们选择自己身心自由的生活方式。所以，所有的时间管理说到底都是我们在追求自己的理想生活。每天早上早起一个到半个小时，为自己创造一个整块的时间，提前到公司为自己安排一份日程表，利用二八定律，找出自己最高效的时间，安排处理最难啃的骨头。利用80%的时间处

职场效能 2025年09月10日 0 点赞 423 浏览