陈丽芳《木质具足——快乐职场人的情绪压力管理》
陈丽芳老师亲授《木质具足——快乐职场人的情绪压力管理》课程,结合18年头部企业员工情绪压力调试与积极心理学研究经验,从认知觉醒、压力破局、自我赋能、团队赋能四大维度,帮助学员掌握情绪调节技巧、压力转化方法、心态重建策略,成为情绪的主人。
陈丽芳老师亲授《木质具足——快乐职场人的情绪压力管理》课程,结合18年头部企业员工情绪压力调试与积极心理学研究经验,从认知觉醒、压力破局、自我赋能、团队赋能四大维度,帮助学员掌握情绪调节技巧、压力转化方法、心态重建策略,成为情绪的主人。
吴晗老师深度课程《事上炼心——压力情绪管理》,秉持“事上炼心”理念,以“源流四步”为轴,系统讲授压力认知破局、情绪觉醒与调适、心理韧性构建与社会支持连接。帮助学员在压力事件的真实情境中完成从认知破局到智慧行动的升华,实现内在的澄明与外在的从容。
荆玉娟老师0.5天专题讲座,系统讲解心理健康三大标志、三种心理状态识别应对策略,结合CBT五因素模型和苏格拉底提问技术,帮助员工保持情绪理性稳定,在职场中行稳致远。
王双老师亲授《告别"情"非得已,压力山大——情绪管理与压力管理》课程,深入剖析情绪与压力的本质、产生原因及其在职场和家庭中的表现形式,提供一系列操作简单、行之有效的解决方案。通过情绪与压力产生的心理学解析、思维重构、行动指南、职场幸福力养成,帮助职场人士提升情商和抗压能力。