情商培养与训练（2天）
本课程基于NLP神经语言程式学，系统讲解情商认知、自我意识培养、自我管理技巧、社会意识提升及人际关系管理，帮助学员提高情商水平。
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情绪管理
时间与压力管理技巧（2天）
本课程系统讲解时间管理六步法、时间特性与演进、压力认知与诊断、压力管理三大原则及情绪化解方法，帮助学员提升效率与抗压能力。
压力与情绪管理技巧（1天）
本课程系统讲解压力诊断、压力认知与根源分析、人际沟通技巧、情绪管理的十八般武器及压力根源识别，帮助学员缓解压力、管理情绪。
祁娜《情绪与压力的智慧博弈：赢者策略》
祁娜老师《情绪与压力的智慧博弈：赢者策略》1天课程，结合心理学知识与实用工具，帮助学员认识自我情绪、掌握压力应对策略、提升心理韧性，在职场中保持冷静高效，实现工作与生活的双赢。
