情绪压力管理

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苏运《情绪与压力管理》

课程背景：在当今快节奏、高压力的社会环境中，情绪与压力管理已成为个人及组织成功的关键要素之一。企业员工在应对各种挑战时，时常会遭遇到情绪波动和压力过载的问题，这些问题不仅影响到个体的心理健康，还进一步影响工作效率、工作质量等方面。本课程将帮助学员们提升自我情绪和压力管理能力，学会从积极角度看待和化解压力，良好的情绪管理并非简单的抑制或逃避，而是接纳、理解和转化；恰当的压力管理也非单纯地减少压力源，

职场效能 2025年08月07日 0 点赞 530 浏览

叶显开《新员工职业规划与情绪压力管理》

主讲：叶显开老师【课程背景】2023年的毕业季被称为“史上最残酷毕业季”，1158万大学生毕业生走出校园、进入社会，创造了我国历史上毕业生数量的最高峰。面对严峻的就业形势，以及风云变幻的国际国内形势，企业对新员工的要求也在发生巨大变化，比如：当组织的未来模糊不定、战略不清、定位不准时，新员工能否坚定地践行自己的个人使命和职业规划，保持定力，勇敢前行呢？当企业纷纷喊出“保增长”、“度寒冬”

职场效能 2025年06月08日 0 点赞 695 浏览

赵明硕

赵明硕简介TTT国际培训师心理健康咨询师（高级）IPA 国际注册专业礼仪培训师教育部礼仪师资认证高级培训师深圳礼仪文化促进会理事7年心理学研究（现主攻积极心理学）13年企业管理实战工作经验曾任某500强外企商务经理【讲师背景】6年世界500强外企工作经验，擅长商务谈判、精通涉外商务大型活动组织管理工作，与五大电力集团、壳牌（中国）、GE、西门子、ABB 、等知名企业长期合作，深谙不同企业文化下员工

TTT培训师 2025年04月18日 0 点赞 1364 浏览

王晓飞《银行人情绪压力管理与高情商沟通》

授课风格：生动幽默+融合实战银行案例+学员实战演练+可复制的工具方法学员参与及学习方式：讲解+案例刨析+共创研讨+积分PK+实战演练+成果输出课程背景：在当今快节奏的金融行业中，银行人面临着日益复杂的业务挑战、严格的监管要求以及客户期望的不断提升，这些因素都使得情绪压力管理成为一项不可或缺的技能。在银行行业中，员工经常面临各种压力，如客户服务纠纷、业务指标压力等。因此，本课程专为银行人

银行课程 2025年04月12日 0 点赞 691 浏览

肖凤德

肖凤德老师简介中国石油大学地球物理学士浙江大学管理科学与工程硕士新西兰国立梅西大学EMBA国际教练协会（ICF）教练现任：德鲁克学院（中国）认证讲师现任：美国太平洋研究院（TPI）IIE和TSM认证讲师现任：行思企业管理顾问公司资深管理顾问行思企业管理顾问有限公司，联合创始人、首席顾问《行动金牌经理人》系列领导力项目研发和版权所有者天成集团企业大学特聘教授、富士康集团认证特聘讲师智联招聘特约讲师、

领导力 2025年01月20日 0 点赞 793 浏览

马绍斌

马绍斌硕士生导师 副教授全国医学心理学教学专业委员会常委国际华人医学家心理学家联合会理事国际心身医学研究会理事广东省心理卫生协会常委广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会常委广东省心理卫生协会心理测量与评估专业委员会常委暨南大学心理专家，曾历任暨南大学行为科学和医学心理学教研室主任、副系主任、副院长、学院党委副书记等职务，硕士生导师，是全国医学心理学教学专业委员会常委、广东省心理咨询专业委员会常委

心理学 2024年08月16日 0 点赞 1368 浏览

宋奕晓《情绪与压力管理——打造高效能工作与生活》

课程背景：在当今快节奏、高要求的社会环境下，人们无论是在工作还是生活中，都面临着前所未有的情绪与压力挑战。工作方面，日益繁重的任务量、紧迫的项目期限、复杂的人际关系以及激烈的职场竞争，使得员工们常常处于高度紧张和焦虑的状态。长期累积的压力不仅影响工作效率，导致工作失误增加、创造力下降，还可能引发职业倦怠，对个人的职业发展造成阻碍。据调查，近七成职场人士表示经常感受到较大的工作压力，且因压力而出现过

职场效能 2026年01月07日 0 点赞 155 浏览

和平坤《职场人的压力情绪管理必修课》

课程背景：在AI时代，科技飞速发展，职场发生深刻变革。智能办公工具普及、自动化流程兴起，在提升效率的同时，也极大改变了工作模式与竞争格局。工作节奏愈发紧凑，任务复杂度不断攀升，职场人面临着前所未有的挑战。AI技术迭代加快知识更新速度，职场人需不断学习，否则易被淘汰。同时，工作的单调重复性虽部分被AI取代，但新的高要求任务又带来巨大压力。长期处于高压环境，职场人在生理、心态和情绪上问题频发。生理上，

职场效能 2025年12月19日 0 点赞 194 浏览

刘静

刘静老师---职场效能提升专家18年以上职场效能管理实战经验Six Seconds情商高阶引导师|测评顾问|管理精要授权讲师斯坦福设计人生®认证教练清华大学积极心理学指导师培训学习并取得证书（基础&实践）国家心理咨询师二级日产训MTP认证讲师南开大学经济学硕士刘静老师具备近20年培训及相关管理经验。其中包括国内集团培训管理、海外区域（美洲、亚洲和亚太）培训管理，全球教管

职场能力 2025年12月09日 0 点赞 279 浏览

何承欣《非职权影响力与情绪压力管理》

主讲：何承欣老师【课程收益】拥有职业气场，提升管理人员个人的职场影响力知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应学习同理心积极心态，掌握高情商人际交往技巧【课程时长】1天（6小时/天）培训课程模块培训课程单元内容培训模式与目标以及工具说明第一章节、管理者非职权影响力塑造个人练习：我最崇拜的偶像是谁？特质分析1、第一层管理者影响力之主仆关系案例分析：《公

职场效能 2025年11月27日 0 点赞 235 浏览