情绪压力管理

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李美鲜《情绪与压力管理》

课程背景：不良情绪是造成各种身体和心理疾病的重要原因之一，所以不能忽视情绪对健康的影响。调查显示，中国人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特别累”，还有人“越来越累”……如今竞争日趋激烈，生活节奏越来越快，几乎每个人都活在巨大的压力之下，心理和情绪疾病也非常突出。压力会导致焦虑症、抑郁症、妄想症、强迫症等，难道压力就这么可怕吗？我们该如何面对和看待压力呢？从“逃离北上广”到“逃

职场效能 2025年12月25日 0 点赞 234 浏览

刘静《打好你的王牌——情绪与压力管理》

课程背景：工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场与生活中的种种挑战让人们应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人们的倦怠感、造成积极性降低、效率下降等不良后果，压力与情绪的管理成为组织和个人共同关注的主题。我们如何才能找到快乐工作与生活的关键？如何从自身出发，成为一个情绪调

职场效能 2026年01月09日 0 点赞 151 浏览

郭齐蕊《“情”稳“意”坚——情绪和压力管理》

课程背景大学毕业生进入职场，总感觉焦虑，主要是因为以下三点：1. 新环境的不适。人都有恋旧的心理，当进入一个新的环境中，难免会有不适，并不是所有人都能快速转变，快速融入；2. 角色转变的不适应。从学生到员工，是一个角色的改变，突然从适应了十几年的学生角色，变为职场人士，突然的改变引起了不适；3. 能力不足的不适。感觉自己什么都很陌生，尤其是对于自己将要从事的工作，面对未知，产生了恐惧。对于新事物产

职场效能 2025年12月22日 0 点赞 171 浏览

和平坤

和平坤老师----心态赋能导师职业素养提升专家国家二级心理咨询师NLP教练技术执行师自杀谈判专员认证讲师退役红军特邀心理顾问正面管教教师认证讲师东莞市公益爱心传播大使现任：东莞市和悦涂料科技有限公司总经理和平坤老师从业近20年，不断践行自己在心态正能量，心理健康方面的研究，拜访30+位全国知名的激励学大师，翻阅的专业书籍超过1000本；并将自身20年的管理实战经验融入其中，让赋能真正落

职业素养 2025年12月15日 0 点赞 253 浏览

曾贝贝

曾贝贝老师-----职业发展教练武汉大学工商管理硕士（MBA）10年世界500强企业工作经历六秒情商解锁情商教练创问中国教练中心专业教练（全国最大的教练中心）美国认证协会（ACI）注册国际高级职业培训师美国认证协会（ACI）注册国际生涯发展规划师曾任：湖北探索生涯智能教育科技有限公司丨运营中心总监曾任：联邦快递（中国）有限公司上海分公司（世界500强）丨客户经理■国际演讲俱乐部(Toastmast

职场能力 2025年12月03日 0 点赞 387 浏览

陈飞

陈飞老师——中基层管理技能提升与团队赋能管理专家曾任：米克斯（国内大型印刷制造业）特助&副总经理曾任：旭化成（世界五百强制造业）部门负责人.内训师曾任：逸仙教育集团（省内TOP5服务业）总部客服&培训负责人曾任：家乐福集团（世界五百强服务业）区域培训负责人人社部国家二级心理咨询师国际NLP学院（INLPA）认证NLP授课导师、教练企业EAP心理训练教练中国科学技术大学&

管理技能 2025年11月13日 0 点赞 340 浏览

周隽峰《情绪与压力管理》

主讲：周隽峰老师【课程背景】随着社会的发展，生活的高速运转，心理调查发现，都市人对事情都有过激的反应，几句不顺心的话就会张牙舞爪；小有挫折，就变得失落无助！这些都是压力过大，或是饱受情绪困扰所带来的体现。心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计，大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消

职场效能 2025年09月28日 0 点赞 383 浏览

孙梵

孙梵老师--职场效能提升专家日本大学EMBA国家高级心理健康指导师AACTP国际注册认证培训师曾任：中石化（世界500强）胜利油田 | 工程师、中级管理干部曾任：太平洋保险公司（世界500强） | 区域主管/内训师0→3亿业绩的实现者：曾从0到1打造了一支200人销售团队，带领团队8个月为某商学院完成0-3000万业绩突破，第1年业绩突破1.2亿，第3年业绩突破3亿。50000+新生代员工培养官：

职场能力 2025年08月12日 0 点赞 530 浏览

刘艳萍《情绪压力调整与工作效率提升》

课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营；据调研报告显示的国内5000位职业经理人中， 其中7

领导力课程 2025年05月27日 0 点赞 689 浏览

赵明硕《职场情绪与压力管理》

课程背景：今天的时代，社会在飞速发展与变迁，企业竞争的维度越来越细分，人的生存节奏越来越快，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，70%有较高的职业压力，40%有“严重的负面情绪”和失眠，而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3的员工压力与工作有关。过度的压力首先会影响人的身体健康，如高血压、心脏病、慢性胃炎、失眠等都和情绪压力密切相关，严重的引发抑郁、失眠

职场效能 2025年04月18日 0 点赞 691 浏览