心理学2.0-心理韧性与幸福力：应对时代压力的积极心理学
本课程运用积极心理学与心理韧性理论，帮助学员掌握压力与情绪管理工具，增强心理韧性，提升幸福感。涵盖4C韧性模型、ABC情绪理论、PERMA幸福模型及职场常见心理问题应对策略。2026年7月30~31日上海开班。
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情绪管理
压力与情绪管理技巧（1天）
本课程系统讲解压力诊断、压力认知与根源分析、人际沟通技巧、情绪管理的十八般武器及压力根源识别，帮助学员缓解压力、管理情绪。
时间与压力管理技巧（2天）
本课程系统讲解时间管理六步法、时间特性与演进、压力认知与诊断、压力管理三大原则及情绪化解方法，帮助学员提升效率与抗压能力。
情商培养与训练（2天）
本课程基于NLP神经语言程式学，系统讲解情商认知、自我意识培养、自我管理技巧、社会意识提升及人际关系管理，帮助学员提高情商水平。
压力与情绪管理
本课程从管理者视角出发，系统讲解压力解读、压力自我认知与管理、情绪管理工具（自我控制、自我调节、自我疏导）。帮助学员有效化解冲突与矛盾，提升职场幸福感。
陈钰《催眠减压——银行人情绪管理与心灵舒缓》
陈钰老师《催眠减压——银行人情绪管理与心灵舒缓》课程，专为银行员工设计。通过正念深呼吸练习、自我减压DIY（大脑SPA、舞动疗愈、大笑减压、观想未来、催眠减压）、经络操等方法，帮助员工缓解心理压力，保持正面积极心态。
赵燕《情商领导力修炼》
赵燕老师《情商领导力修炼》课程，运用4D性格分析、情绪管理、同理心沟通、情感账户等工具，帮助管理者提升自我认知与情绪稳定性，从“权威驱动”转向“魅力影响”，打造软硬兼备的卓越领导力。
北京大学管理者身心健康与抗压能力提升研修班
北京大学权威专家亲授，融合神经科学、心理学与领导力理论，深度疗愈内在小孩、重塑信念系统、转化情绪能量。3天沉浸式课程，助管理者破解焦虑内耗、平衡事业家庭，实现身心共赢。
陈丽芳《木质具足——快乐职场人的情绪压力管理》
陈丽芳老师亲授《木质具足——快乐职场人的情绪压力管理》课程，结合18年头部企业员工情绪压力调试与积极心理学研究经验，从认知觉醒、压力破局、自我赋能、团队赋能四大维度，帮助学员掌握情绪调节技巧、压力转化方法、心态重建策略，成为情绪的主人。
陈钰《管理心理学》
陈钰老师《管理心理学》课程，帮助管理者从经济人到文化人的视角转变。掌握员工4种社会动机（成就、权力、亲和、工作）的管理技巧，学习GROW教练提问法和理解六层次，运用ABC合理情绪疗法、定框法、ABCBA转念技巧进行情绪管理，掌握员工行为塑造4步法，提升榜样型、价值型、成长型、倍增型四个层次的影响力。
