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梁永存 老师
介绍
老师介绍 :
中国心理卫生协会会员,中英国际职业资格认证培训师
主讲课程 :
《管理心理学》《情商领导力》《职业化素养训练》《TTT内部培训师培训》《乐在工作,塑造阳光心态》《压力管理,把快乐还给自己》
助理联系电话:13911448898 谷老师
梁永存:目标与人生
在心理咨询过程中,总有很多感觉不快乐的人。衣食富足而不快乐,总是高兴不起来的人就有必要审视一下自己的目标了。
小时候,我们都有过很多梦想,都曾经信誓旦旦的想过要成为某某人或做某某事。随着逐渐长大,我们把这种想要(做)或想实现的事物叫做“目标”。人都有对目标的需要,符合自己主客观条件的目标能给我们带来快乐,而不符合自己主客观条件的目标虽然能暂时敷衍过去,但时间一久就会带来不满和厌倦。
目标可以减少人的不确定性,使人产生安全感、价值感、成就感。有了目标的人心灵就有了归宿,人生也就有了方向。当一个人知道自己要往何处去的时候,路途中的障碍、挫折就不会扰乱内心的宁静,也不会产生更多的困惑和焦虑。即使当前的方法不正确,自己也可以通过不断的自我调节进行矫正并不断接近目标。所以目标在某种程度培养了人的耐力、韧性、顽强等性格特点。当然,人们对自我的认知是逐步深入的,所以目标也不是一成不变的,也是需要根据主客观变化不断更新的。
目标可以使人有效避免信息焦虑、选择焦虑等等。现今的社会不是选择太少,而是选择太多,这是一个信息泛滥带给我们的迷惑。我们无法左右外在世界,唯一能做的就是要知道自己到底要什么,让内心的选择能力强大些才可以抵制这些迷惑。当我们面对大量的信息、众多的机会,明白如何取舍时,这些烦恼、焦虑也就没有了。
潮流,是一个强大的社会影响。有很多人虽然在心中知道自己想要什么,但在他人面前、在同他人的社会比较中不敢坚持自己的主见,跟着潮流走,最终迷失了自己。为经营网站而放弃高考,最终成为亿万富豪的李想对生活有过这样一段描述:“从生下来我可能一直在寻找我是谁,2000年的时候,我开始改变,我认为自己什么都不是。所以,我把更多的时间放在了我的目标和我的方向上,而不是用来向别人证明我是一个什么样的人,也无需用一切甚至生命、友情、鲜血证明自己是对的”。
很多时候我们追求的并不是我们内心真想要的,结果是虽然追求成功了,但却体验不到快乐。那时再做自己想要的,又会受时间、年龄、精力、社会身份以及家庭等因素的制约,结果往往成为一个郁郁寡欢的成功者。但是,现在的社会风气很浮躁,抵御环境诱惑,做自己想做和能做的事,也同样要付出代价。随波逐流眼前可以轻松愉快,但可能为以后留下长久困扰;做自己真正要成为的人,从眼前看会有很大麻烦,甚至要付出很大代价,但却关系到日后的长远发展与快乐。
我们最终的人生,由我们今日的人生目标所决定!
我们将有的人生,由我们今日想要的人生所决定!
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