时间与压力管理技巧（2天）
本课程系统讲解时间管理六步法、时间特性与演进、压力认知与诊断、压力管理三大原则及情绪化解方法，帮助学员提升效率与抗压能力。
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情绪管理
陈钰《管理心理学》
陈钰老师《管理心理学》课程，帮助管理者从经济人到文化人的视角转变。掌握员工4种社会动机（成就、权力、亲和、工作）的管理技巧，学习GROW教练提问法和理解六层次，运用ABC合理情绪疗法、定框法、ABCBA转念技巧进行情绪管理，掌握员工行为塑造4步法，提升榜样型、价值型、成长型、倍增型四个层次的影响力。
魏亮《领导力跃迁——管理者高情商沟通技巧®》
魏亮老师深度课程《领导力跃迁——管理者高情商沟通技巧®》，基于EQI 2.0国际情商模型，系统拆解管理者在挑战情境下的沟通方式。通过情绪四步法（STOP模型）、高情商表达四步法、四类风格沟通策略、冲突处理五步法等实战工具，帮助管理者在关键时刻稳住自己、看懂别人、说对话、做对事。
工行2026 情绪赋能｜顾樱英老师《金融情绪管理与压力调试》专题培训
2026 年 3 月 11 日，工商银行济南分行特邀顾樱英老师开展《金融情绪管理与压力调试》培训，通过积极心理学视角，帮助金融人重构压力认知，掌握情绪释放五步法，提升心理能量与行动力，应对市场不确定性挑战。
李一卓《管理你的不开心——员工压力与情绪管理》
主讲：李一卓【课程背景】“压力 ”一词已经成为VUCA时代所出现的高频词汇 ，它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。我们每天可能会面对工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、房贷、车贷...... 各种各样的压力 ，据现代医学研究， 79%-80%的疾病与压力有关。所以 ，有人说“压力 让人远离健康 ，远离快乐 ”。但还有人说“井无压力不出油 ，人无压力轻飘飘 ”。其实， 压力是一把双刃剑，压力适中可
高睿可《领导者的情绪与压力管理》
帮助企业高管精英调试情绪疏解压力的心理疏导课主讲：高睿可老师【课程背景】近年企业经营环境较为动荡，对于企业高层管理人员而言面临较大压力，易产生焦虑、烦躁、睡眠障碍等心理压力和情绪问题，工作效率低下，沟通不顺畅，如不加调适，可能导致心理应激。临床数据也表明，80%的内科初诊疾病与压力有关。因此，关心企业高管人员的心理健康，加强心理疏导和心理干预对于企业而言显得尤为重要。白天工作压力大，晚上失
王哲光《职场人士的情商修炼—压力调适与情绪管理》
主讲：王哲光课程背景现代医学调查研究发现，超过80%的职场人士处于亚健康状态，特别是在简单重复劳动的员工、管理人员、营销人员中的比例更高，究其原因，压力正是其中关键的因素，由此带来的情绪上的失控而导致的恶果也时常见诸报端。压力是现代人经常感受到的一种心理体验和面对人生的挑战，压力问题往往只是表象，根源是因为自我修炼不够所致，一个优秀的职场人士必须要以积极正面的心态面对困难，能够觉察与影响他人聪明而
董如峰
董如峰--健康管理专家北京心理卫生协会会员临床心理咨询专家（法国弗洛伊德精神分析协会拉康学派受训学员，从业14年）组织健康顾问英国Tavistock认证动力师、塔维斯托克中国顾问美国NGH认证催眠师英国剑桥经理人协会认证企业培训师擅长领域：健康管理、情绪管理主讲课程《职业生涯规划和情绪压力管理》《打造阳光心态》《时间管理》《生活与工作的平衡与压力管理》
压力与情绪管理
本课程从管理者视角出发，系统讲解压力解读、压力自我认知与管理、情绪管理工具（自我控制、自我调节、自我疏导）。帮助学员有效化解冲突与矛盾，提升职场幸福感。
陈钰
陈钰老师，20年企业管理和15年心理咨询经验，超5000小时个案咨询，40000+学员，独创“管理心法×正念赋能”双轨模型，服务中海油、国网等央企。
